czyli nie bardzo ???? w sklepie koles mi to polecal mowil ze ten burner dziela przez dluzszy czas nic inne jesli nie to to co >>?? tzn co kupic nastepnym razem ??? moge wydac okolo 200 zl prosze o pomoc
sprostowanie: nie kupiłem jeszcze nic tylko rozwazam co kupic czyli 300 kaps. ZMA bedzie ok?? dodam ze chce do konca roku "złapac" co najmniej 5 kg dobrej masy
no dobra diete da sie ułóżyć:) ale ławeczkę i tak kupię:) bo przy da sie zawsze:) a na siłownie mam naprawdę daleko i drogo..więć tak pytam mniej wiecej ile trzeba na ławeczke i gryfy i hantle oraz obciażenie ??800 starczy czy mało? ale nie zniechęcajcie mnie bo już podjąłem decyzje tylko chce rady co kupić:)?
Z tym, że przepije to przesada z mojej strony, ale nie wiedzialem co napisac, aby któs mi dobrze doradził co kupic... W kazdym badz razie diety nie mam, aczkolwiek odzywiam sie regularnie i uwazam, że zdrowo. Cwicze też solidnie, więc licze na to, że mój wyglad oraz siła poprawia się ;) Amentoris masz racje młody jestem i mało jeszcze wiem. [...]
jw no to trudno dobrac jakiekolwiek suplementy skoro podstawa lezy:-) jak nie wiesz ile czego jadasz, to nie wiadomo co kupic, aby uzupelnic to czego brakuje w odzywianiu:-) tym bardziej bym wstrzymał się od kreatyny, która musi miec dobre srodowisko do dzialania, jak odpowiednio zbilansujesz dietę to zobaczysz jak efekty szybko pojawia sie [...]
ale wszytskiego nie dociagne z diety i czami nie moge przyszykować sobie posiłku to gainera wypije .Białko tez musze zakupić bo nie stac mnie codzienie jeść pierś itd ,Wiec białko musi być .A CARBO dlaczego zbędne ? i jedna forma kreatyny nic nie da wiem ze swojego doświadczenia, wiec jakiś stack musi być .Zaraz kazdy zacznie wyjezdzać [...]
Aha no dzięki dzięki :) A jeszcze pytanie inne, co kupić gryf 'mocno łamany' czy 'łamany' ? Bo chce dokupić do sztangi i sztangielek jeszcze łamany i obciążników trochę i nie wiem, na który się zdecydować. A aeroby przed czy po treningu?
17:00 Karate Kyokushin 20:00 K-1 - myślę, że 4-5 godz. potrwa. Lepiej zaopatrz się w jedzenie, bo tam nie ma co kupić do jedzenia (przynajmniej tak było ostatnio) - same śmiesznej wielkości hot dogi, hamburgery itp, jakieś lepsze posiłki strasznie natomiast bardzo drogie, a poza tym tylko słodycze i jakieś suche/słodkie bułki. Nie wiem jak teraz [...]
Ostrowia drozsza bo placisz za frime%-) a tak na powaznie to juz nie wiem co ma wybrac i co kupic:)) chyba przy tym Peaku zostane. Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2011-11-22 10:25:50
Może mi ktoś polecić jakąś dietę na redukcję, co kupić na siłownię (myślałem o: kreatyna + Scorch + HMB + tauryna), czy wybrałem dobre aeroby, ew. plany treningowe? - nie przesadzasz z tym koncertem zyczen? moze mamy Ci jeszcze wegliel z piwnicy przyniesc? Dieta - dzial trening. z reszta nikt za ciebie jej nie ulozy, bo to sporo roboty. trening- [...]
Ja mam pytanie do modów tego działu. Dlaczego na pytanie: co kupić/co lepsze suplement x czy y odpowiedż brzmi: najlepsza dieta, dietanabol itp. a odpowiada mod lub kroś zasłużony to jest wszystko ok. a jak na IDENTYCZNE pytanie IDENTYCZNIE odpowie ktoś wg was mniej zasłużony, to można go jechać?
to miała byc odpowiedz, na skasowane przed chwilą forum :P chodzi mi o to ze biore hmb z treca 440 kapsów, biore 9 dni i straciłem 1,8 kg mama 175 mc wzrostu i 67 kg wagi ciała. chciałbym miec fajną rzezbe... i zastanawiam sie co kupic do tego hmb.... czy krete czy białko... co polecacie? Darmowe SOGi
2x w tyg ćwiczę z obciążeniem na siłowni 2x w tygodniu trampolina 3x w tyg biegam Do tego rower czy rolki itp , juz schudłam z 98 kg na 50 kg obecnie ważę 55 kg przy 165 cm , i zależy mi na schudnięciu spowrotem do 50 kg i do ujędrnienia ciała , i nie bardzo wiem co kupic zeby pomoc sobie i zeby efekty były szybciej , co w takim razie polecasz [...]
a animal super cuts 3? co o tym sadzicie? i na ile starcza te 130 tabletek... poza tym tez poszukuje jakiegos spalacza tluszczu w rozsadnej cenie ( tzn do 70-80zl ) i zastanawiam sie co kupic.
[...] widze, wszystki zjechał od ludzi po zawodówce... a znam wielu ludzi po zawodówce którzy wykazują się większą inteligencją od ciebie, mianowicie najpierw pytają co kupić a potem kupują... wykazujesz tutaj swój totalny brak wiedzy i kultury. Wyzywasz lubisz od idiotów, a sam zawoch**esz się jak ostatni d**** kupując coś, o czym nie masz [...]
